STEP LIFE: คู่มือวิ่งสู่ 10K แรก | เริ่มวิ่งให้สนุก คว้าเป้าหมาย 10 กิโลเมตร!

STEP LIFE: คู่มือวิ่งสู่ 10K แรก | เริ่มวิ่งให้สนุก คว้าเป้าหมาย 10 กิโลเมตร!

รวมทุกขั้นตอนการวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นสู่เป้าหมาย 10K แรก! STEP LIFE พอดแคสต์นี้จะนำคุณไปสู่การวิ่งอย่างมีความสุข ตั้งแต่การเดินก่อนวิ่ง การวิ่งต่อเนื่อง 5 นาที ไปจนถึงบททดสอบสุดท้ายก่อนพิชิต 10 กิโลเมตรแรกของคุณ พร้อมเทคนิคและคำแนะนำดีๆ ที่จะทำให้การวิ่งของคุณไม่น่าเบื่อและเต็มไปด้วยความสำเร็จ

01. STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K — STEP LIFE EP.0 แนะนำ ‘STEP LIFE’ พอดแคสต์ใหม่สำหรับคนที่อยากเริ่มวิ่ง