R U OK Podcast: Mental Health, Bullying & Work-Life Balance

R U OK Podcast: Mental Health, Bullying & Work-Life Balance

Explore crucial topics like mental health, cyberbullying, work-life balance, and societal issues with "R U OK" from The Standard Podcast. This collection delves into understanding stress, managing workloads, and navigating complex relationships.

01. R U OK — EP.180 เวิร์กโหลด งานงอก ควรพอหรือไปต่อดี
02. R U OK — EP.181 เงินเกี่ยวข้องกับความมั่นคงทางใจ แล้วทำอย่างไรเมื่อกระเป๋าสตางค์แฟบแต่ใจฟู
03. R U OK — EP.182 เลิกกับแฟน ไม่มีเงิน ตกงาน จะรับมือกับชีวิตพังทุกด้านอย่างไรดี
04. R U OK — EP.183 จะอยู่กับความเครียดที่สาเหตุเกินความควบคุมอย่างไรดี
05. R U OK — EP.185 ออกแบบพฤติกรรมใหม่ด้วยหลัก Design Thinking
06. R U OK — EP.186 ลดสิ่งรบกวนรอบข้าง โฟกัสตัวเองก่อนเริ่มทำงานอย่างมีสมาธิ
07. R U OK — EP.187 ตอบคำถามให้หายคาใจ ทำกันแค่ไหนถึงเรียก Cyberbullying
08. R U OK — EP.188 จะรับมือกับการถูกบูลลี่อย่างไร เพราะมนุษย์ทุกคนมีความรู้สึก
09. R U OK — EP.189 Bystander บุคคลสำคัญที่หลายคนมองข้ามเมื่อเกิดการบูลลี่
10. R U OK — EP.190 ทำความเข้าใจโครงสร้างอำนาจในสังคมไทย ทำไมมีผลต่อการบูลลี่
11. R U OK — EP.191 ใช้โซเชียลมีเดียอย่างไรให้ใจแข็งแรงและมีวิจารณญาณ
12. R U OK — EP.192 ถูกเพื่อนแบน การบูลลี่ทางสังคมที่หลายคนอาจมองข้าม
13. R U OK — EP.193 ฟังตำรวจผู้ทำคดีล่วงละเมิดทางเพศ และหากถูกแบล็กเมลควรทำอย่างไร
14. R U OK — EP.194 เอ็นดู หวังดี ไม่ตั้งใจ ครูอาจบูลลี่นักเรียนได้โดยไม่รู้ตัว
15. R U OK — EP.195 SOGIESC หลักการเข้าใจเพศกำเนิด เพศสภาพ และเพศที่อยากให้คนอื่นรับรู้
16. R U OK — EP.196 จากโครงสร้างอำนาจนิยม ทำอย่างไรที่จะหยุดการใช้ความรุนแรงในโรงเรียน
17. R U OK — EP.197 ใช้มือถือ ≠ เล่นมือถือ สร้างความเข้าใจอย่างไรถ้ารู้สึกว่าลูกใช้เวลากับมือถือมากเกินไป
18. R U OK — EP.198 ถูกแกล้งมาจากที่โรงเรียน จะปรึกษาพ่อแม่ดีไหม ทำอย่างไรได้บ้าง
19. R U OK — EP.199 จอยลดา สุ่มเสี่ยง หมิ่นเหม่หรือไม่ โลกของนิยายออนไลน์มีอะไรให้ต้องระวังบ้าง
20. R U OK — EP.200 ทำไมครูถึงไม่ทำอะไรเมื่อเกิดการบูลลี่ และถ้าอยากให้ตระหนักถึงปัญหานี้ควรทำอย่างไร
21. R U OK — EP.201 Crowdsourcing ระดมไอเดียแก้ปัญหา Cyberbullying
22. R U OK — EP.202 ความเหลื่อมล้ำในโรงเรียน ศิษย์รัก และ Beauty Privilege
23. R U OK — EP.203 อาชญาวิทยาและจิตวิทยา ร่วมค้นหาแรงจูงใจของผู้กระทำความผิด
24. R U OK — EP.204 อะไรทำให้คนกลายเป็นอาชญากร
25. R U OK — Special EP.2 วิธีคุยเรื่องการเมืองในครอบครัว เมื่อความต่างไม่ใช่ความผิด
26. R U OK — EP.205 เป็นกำลังใจให้ตัวเองเพื่อให้ผ่านพ้นวันยากๆ
27. R U OK — EP.206 Time Management กุญแจสำคัญที่จัดการทั้งงาน ครอบครัว และความต้องการส่วนตัว
28. R U OK — EP.207 ถ้าสมองสั่งให้รักเงิน จะทำให้อย่างไรมีความสุขนอกจากการใช้เงินบ้าง
29. R U OK — EP.208 หยุดความคิดไม่ได้ คิดวนแค่ไหนถึงเรียกว่าโรควิตกกังวล
30. R U OK — EP.209 เข้าใจโรคจิตเภท ที่หลายคนบอกว่า ‘บ้า’ แท้จริงคือโรคทางสมอง

#RUOK #TheStandardPodcast #MentalHealth #Cyberbullying #WorkLifeBalance #Podcast #ThaiPodcast #SelfCare #Wellbeing #StressManagement #SocialIssues #EmotionalHealth