R U OK? Part 1: Mental Health, Emotions & Self-Care Tips

R U OK? Part 1: Mental Health, Emotions & Self-Care Tips

Explore mental well-being with THE STANDARD PODCAST's "R U OK?" series. This playlist covers managing anger, dealing with fandom, introversion, stress shopping, OCD, and more.

01. R U OK — R U OK EP.1 วีนแตก หัวร้อน ขึ้นง่าย ควรจัดการตัวเองอย่างไร และแค่ไหนถึงต้องไปหาหมอ
02. R U OK — R U OK EP.2 ติ่งหนักขนาดนี้ยังโอเคอยู่ไหม
03. R U OK — R U OK EP.3 ชอบอยู่คนเดียว ไม่ยุ่งกับใคร เรียกว่าเป็น Introvert ไหม แล้วใช่โรคที่ต้องรักษาหรือเปล่า
04. R U OK — R U OK EP.4 ทำไมช้อปแหลกเวลาเครียดเราถึงสบายใจ แล้วช้อปหนักแค่ไหนถึงเรียกเสพติด
05. R U OK — R U OK EP.5 รักความสะอาด ล้างมือซ้ำๆ เรากำลังจะเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า
06. R U OK — R U OK EP.6 หมกมุ่นเรื่องเพศ ใช้แอปฯ นัดเดต สะสมคลิปโป๊ อย่างนี้เข้าข่ายติดเซ็กซ์ไหม
07. R U OK — R U OK EP.7 เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายนี่กำลังเป็นไบโพลาร์หรือเปล่า
08. R U OK — R U OK EP.08 ชอบพูดคนเดียว ว่างๆ ก็พูดกับตุ๊กตา เราไม่ได้เป็นบ้าใช่ไหม
09. R U OK — R U OK EP.09 ทราย เจริญปุระ ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ที่ไม่ต้องปิดเพราะเราแค่ป่วย
10. R U OK — R U OK EP.10 ทำไมเราจึงเลือกโกหกมากกว่าเผชิญหน้า แล้วนิสัยโกหกจนเป็นเรื่องธรรมดาถือว่าป่วยไหม
11. R U OK — R U OK EP.11 กลัวอะไรแปลกๆ ไม่ใช่แค่ความกลัว แต่คือโรคกลัวที่รักษาให้หายขาดได้
12. R U OK — R U OK EP.12 จากแกล้งป่วยถึงขู่จะฆ่าตัวตาย อะไรทำให้คนเรียกร้องความสนใจ แล้วแค่ไหนถึงต้องไปหาหม
13. R U OK — R U OK EP.13 5 ขั้นตอนทางจิตวิทยาของการอกหัก และถ้าเศร้าหนักเกินเยียวยาไปหาจิตแพทย์ได้ไหม
14. R U OK — R U OK EP.14 ทำไมถึงชอบคิดลบ มองโลกในแง่ร้าย แล้วดาร์กแค่ไหนถึงต้องไปหาหมอ
15. R U OK — R U OK EP.15 ชอบออกคำสั่ง บังคับคนอื่นจนเป็นนิสัยถือว่าป่วยไหม และทำอย่างไรถ้าต้องอยู่กับคนแบบน
16. R U OK — R U OK EP.16 ผิดไหมถ้ารู้สึกไม่โอเคกับพ่อแม่ และจะจัดการอย่างไรถ้าไม่อยากอกตัญญู
17. R U OK — R U OK EP.17 ก้มหน้าก้มตาทำงานแค่ไหนถึงเรียกว่าบ้า และถ้าอยากจัดสรรเวลาควรเริ่มต้นอย่างไร
18. R U OK — R U OK EP.18 จิตตกไม่มีสาเหตุ รู้สึกดาวน์ง่าย จะสังเกตตัวเองอย่างไรก่อนใจป่วย
19. R U OK — R U OK EP.19 โซเชียลมีเดียตอบสนองจิตใจคนอย่างไร แล้วใช้บ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่าติด
20. R U OK — R U OK EP.20 สำรวจความเหงาที่ลึกถึงความเดียวดาย เหมือนหรือต่างอย่างไรกับความแปลกแยก
21. R U OK — R U OK EP.21 ไม่ชอบเสียงดัง ดูหนังแอ็กชันแล้วเหนื่อย
22. R U OK — R U OK EP.22 แฟนติดเกม แฟนรักรถจนไม่มีเวลาให้ จะทำอย่างไรให้ความสัมพันธ์โอเค
23. R U OK — R U OK EP.23 Extrovert ไม่ใช่คนพูดไม่คิดหรือเอะอะก็ปาร์ตี้ แต่เป็นคนที่มีข้อดีและคูลได้เหมือนกัน
24. R U OK — R U OK EP.24 ความฝันเกี่ยวข้องกับจิตวิทยาไหม แล้วฝันร้ายบ่อยเกินไปจะหาหมอได้หรือเปล่า
25. R U OK — R U OK EP.25 โน้มน้าวใจคนฟังด้วยน้ำเสียง 8 แบบ
26. R U OK — R U OK EP.26 ทำไมเราไม่ยอมรับว่ากำลังอิจฉา แล้วถ้าเกิดความรู้สึกนี้ขึ้นมาจะจัดการตัวเองอย่างไร
27. R U OK — R U OK EP.27 ทำจมูก ทำตาบ่อยๆ เรียกว่าเสพติดศัลยกรรมไหม
28. R U OK — R U OK EP.28 มีคนมาชอบแล้วอึดอัด มีความรักแล้วประหม่า จะทำอย่างไรกับอาการกลัวความสัมพันธ์นี้ดี
29. R U OK — R U OK EP.29 รู้สึกไม่มีเพื่อนเลยจะเป็นโรคต่อต้านสังคมไหม
30. R U OK — EP.30 จะอยู่ร่วมกันอย่างไร

#MentalHealth #Podcast #SelfCare #Psychology #Wellness #EmotionalHealth #Mindfulness #Anxiety #Depression #StressManagement