R U OK Podcast Ep. 210-218: Mental Health & Emotional Well-being

R U OK Podcast Ep. 210-218: Mental Health & Emotional Well-being

Explore the final part of the R U OK podcast series, focusing on understanding mental health conditions like Borderline Personality Disorder and Adjustment Disorder. This playlist delves into managing anger, trauma (PTSD), physical vs. mental health, societal changes affecting youth, positive thinking, and critical evaluation of beliefs.

01. R U OK — EP.210 ขึ้นๆ ลงๆ อารมณ์รุนแรง ทำความรู้จัก Borderline Personality Disorder
02. R U OK — EP.211 ทำไมถึงเครียดมากกว่าที่ควรจะเป็น มารู้จัก Adjustment Disorder
03. R U OK — EP.212 พิจารณาอารมณ์โกรธ เครียด ผิดหวัง จากสถานการณ์ความรุนแรง
04. R U OK — EP.213 ความกระทบกระเทือนทางใจหลังผ่านเหตุการณ์รุนแรง Post-Traumatic Stress Disorder
05. R U OK — EP.214 วิธีเช็กตัวเองว่ากำลังป่วยกาย หรือป่วยใจ และเป็นไปได้ไหมถ้าจะดูแลไปพร้อมกัน
06. R U OK — EP.215 เยาวชนกับการเปลี่ยนแปลงของสังคม
07. R U OK — EP.216 สร้างวิธีคิดบวกในรูปแบบของตัวเองและอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง
08. R U OK — EP.218 หาข้อมูลสนับสนุนความคิดตัวเอง เมื่อสิ่งที่เชื่อไม่ตรงกับสิ่งที่เห็น

#MentalHealth #Podcast #R U OK #EmotionalWellbeing #SelfCare #Psychology #BorderlinePersonalityDisorder #AdjustmentDisorder #PTSD #YouthMentalHealth #PositiveThinking